Liigu sisu juurde
Kasuta oma HSA- või FSA-vahendeid

Sport ja sooritusvõime

Sport ja sooritusvõime

Neli peatükki hõlmavad kolmteist lookust, mis kujundavad, kuidas teie keha treeningule reageerib – plahvatusliku jõu ja aeroobse võimekuse, aga ka vigastuskindluse, taastumise ja kohanemise osas.

Alates 449 $Tasuta kohaletoimetamine · Tulemused 6–8 nädala pärast

Telli oma Genome Test

13 znaků, které analyzujeme

Lihaskiud ja jõud

Struktuursed ja ainevahetuslikud lookused, mis häälestavad teie lihaseid plahvatuslikuks, hapnikupuudusega töötamiseks – kiudude koostis, hüpoksia lüliti ning energia ringlus koormuse all.

  • Sprint vs vastupidavus

    ACTN3 kodeerib alfa-aktiniin-3 valku, mis on kiirete (II tüüpi) lihaskiudude struktuurne valk. Variant 577R (C-alleel) toodab toimivat valku; variant 577X (T-alleel) tekitab stoppkoodoni ja kõrvaldab valgu täielikult. Mitteaktiivse 577X variandi suhtes homosügootsed inimesed on tippvastupidavusalade sportlaste seas üleesindatud; vähemalt ühe toimiva 577R alleeli kandjad on rikastatud sprindi- ja jõualadel.

    Možné výsledky: Vastupidavuse profiil · Tasakaalustatud profiil · Jõuprofiil

  • Hüpoksia ja jõuline reaktsioon

    HIF1A (hüpoksiast indutseeritav faktor 1-alfa) on peamine transkriptsioonifaktor, mis reguleerib keha reaktsiooni madalale hapnikusisaldusele – juhib anaeroobset glükoosi ainevahetust ja ainevahetuslikku kohanemist intensiivsel, hapnikupuudusega koormusel. Variantalleel on seotud suurenenud valgu stabiilsuse ja suurema ainevahetusliku tundlikkusega anaeroobse töö ajal ning on tippjõu- ja sprindisportlaste seas üleesindatud.

    Možné výsledky: Vastupidavusele sobiv profiil · Segatud ainevahetuslik profiil · Jõuga seotud profiil

  • Lihaste energia-ainevahetus

    AMPD1 (AMP-deaminaas 1) lagundab AMP-d intensiivse treeningu ajal, et ATP ringlus oleks tõhus. Funktsioonikaotusega variandid vähendavad ensüümi aktiivsust ja on seotud varasema lihaste väsimisega väga intensiivsel koormusel. Enamik kandjaid on tavapärase treeningkoormuse korral asümptomaatilised.

    Možné výsledky: Täielikult toimiv · Vähenenud aktiivsus · AMPD1 puudulikkus

Aeroobne mootor

Kuidas teie keha tarnib hapnikku ja arendab vastupidavust: adrenergiline reaktsioon, mitokondrite moodustumine, verevoolu signaalimine ja angiogenees, mis laiendab teie aeroobset lagi.

  • Aeroobne reaktsioon (Gly16)

    ADRB2 (β2-adrenergiline retseptor) reguleerib südame-veresoonkonna ja bronhide reaktsiooni adrenaliinile treeningu ajal. Gly16 variant kandub viitealleeli (G) kaudu ning on teoreetiliselt seotud treeningust põhjustatud bronhide laienemise tugevnemisega ja mõne treeningukontekstis potentsiaalselt kõrgema aeroobse tippvõimekusega.

    Možné výsledky: Tugevdatud aeroobne reaktsioon · Segatud retseptori profiil · Algtasemel aeroobne reaktsioon

  • Aeroobne vastus (Gln27)

    ADRB2 kodeerib β2-adrenergilist retseptorit, mis reguleerib füüsilise koormuse ajal adrenaliini mõjul tekkivaid südame-veresoonkonna ja ainevahetuse reaktsioone. Kodonis 27 kodeerivad kaks levinud alleeli kas Glu-d (G, referents) või Gln-i (C, alternatiivne). Need variandid mõjutavad seda, kui kergesti retseptor pikaajalise adrenergilise stimulatsiooni korral desensibiliseerub, mõjutades veresoonte reaktsiooni ja energiaallikate vabanemist pikema koormuse ajal. Mõju on mõõdukas; aeroobses võimekuses on domineeriv tegur treening.

    Možné výsledky: Glu27 profiil · Segagenotüüp · Gln27 profiil

  • Mitokondrite biogenees

    PPARGC1A (PGC-1α) on mitokondrite biogeneesi peamine regulaator – see määrab, kui kiiresti teie lihased vastuseks vastupidavustreeningule uusi mitokondreid moodustavad. Ser482 variant on seotud PPARGC1A vähenenud ekspressiooniga mõnedes kudedes ja nõrgema mitokondrite biogeneesi reaktsiooniga vastupidavustreeningule.

    Možné výsledky: Tugev treeningvastus · Vahepealne vastus · Vähenenud treeningvastus

  • Vereringe signaalirada

    NOS3 toodab endoteelset lämmastikoksiidi – signaalimolekuli, mis laiendab veresooni ja sobitab hapnikuvarustuse töötavate lihastega. Promootori variant −786 mõjutab NOS3 ekspressiooni: madalama ekspressiooniga muster on mõnedes uuringurühmades seotud erinevustega veresoonte reaktsioonis ja vastupidavuse näitajates.

    Možné výsledky: Madalam lämmastikoksiidi signaalimine · Vahepealne lämmastikoksiidi signaalimine · Kõrgem lämmastikoksiidi signaalimine

  • Kapillaaride angiogenees

    VEGFA käivitab angiogeneesi – uute kapillaaride kasvu, mis suurendab hapnikuvarustust treeningu käigus. See promootori variant on seotud erinevustega VEGF-i põhiekspressioonis ning sellega, kui palju aeroobne võimekus treeninguga paraneb.

    Možné výsledky: Kõrgema ekspressiooniga profiil · Vahepealne profiil · Madalam ekspressiooniprofiil

Vigastused ja vastupidavus

Sidekoe geneetika, mis mõjutab kõõluste jäikust, sidemete terviklikkust ja luukudet – need näitajad määravad, kui hästi teie keha treeningkoormust talub.

  • Kõõlusevigastuse risk

    COL5A1 kodeerib V tüüpi kollageeni, mis reguleerib kõõluste ja sidemete kiudude läbimõõtu. C-alleel (referents) on seotud suurema kõõluste painduvuse ning väiksema Achilleuse kõõluse põletiku ja eesmise ristsideme vigastuste riskiga sportlastel. T-alleel on seotud jäigemate kõõlusomadustega ja suurenenud vigastusriskiga, eriti suure mahuga jooksjatel ja spordimängijatel.

    Možné výsledky: Madalam kõõlusepõletiku risk · Keskmine risk · Suurenenud kõõlusriski

  • Luu ja sidemete tugevus

    COL1A1 kodeerib I tüüpi kollageeni alfa-1 ahelat – see on luudes, kõõlustes ja sidemetes kõige rohkem esinev valk. COL1A1 promootoris asuv polümorfne Sp1 transkriptsioonifaktori seondumiskoht mõjutab kollageeni geeni avaldumist; alternatiivne alleel põhjustab kõrgemat COL1A1 transkripti taset, mis viib muutunud kollageeni koostiseni, madalama luutiheduseni ja suurema luumurdude riskini.

    Možné výsledky: Tavapärane luutihedus · Veidi vähenenud tihedus · Vähenenud luutihedus

Taastumine ja kohanemine

Kuidas teie keha eemaldab põletikku, transpordib laktaati ja muundab treeningustressi pikaajaliseks kohanemiseks – nii füüsiliseks kui ka kognitiivseks.

  • Põletikuline taastumine

    IL6 (interleukiin-6) on tsütokiin, mis juhib treeningust tingitud lihaskahjustusele antavat põletikulist vastust. Promootori positsioonil -174 esineb levinud G/C polümorfism; G-alleel seostub treeningujärgse IL-6 kõrgema avaldumisega, mis soodustab nii põletikku (mis aeglustab taastumist) kui ka kohanemissignaale (mis toetavad treeninguvastust).

    Možné výsledky: Madalam põletik · Vahepealne vastus · Kõrgem põletik

  • Laktaadi transport

    SLC16A1 kodeerib MCT1-t, monokarboksülaadi transporterit, mis liigutab laktaati lihasesse ja lihasest välja intensiivse treeningu ajal ja pärast seda. Glu490Asp polümorfism mõjutab, kui tõhusalt laktaati verest eemaldatakse – Glu-490 variandi kandjatel eemaldub laktaat kiiremini ning verelaktaadi kogunemine intensiivsete koormuste ajal on madalam.

    Možné výsledky: Vähenenud laktaadi eemaldamine · Vahepealne eemaldamine · Parem laktaadi eemaldamine

  • Treening ja neuroplastilisus

    BDNF (ajust pärinev neurotroofne faktor) aktiveerub aeroobse treeningu toimel ning soodustab neuroplastilisust, mälu kinnistumist ja meeleolu reguleerimist. Met-variant (T-alleel) vähendab aktiivsusest sõltuvat BDNF-i eritumist ja seostub mõne uuringugrupi puhul treeninguga põhjustatud kognitiivse kasu väiksemaks kasvuks.

    Možné výsledky: Tugev BDNF-i vastus · Vahepealne vastus · Vähenenud vastus

Viited

  1. Yang et al., 2003. ACTN3 genotype is associated with human elite athletic performance. American Journal of Human Genetics
  2. dbSNP reference SNP record (rs1815739). NCBI dbSNP
  3. Döring et al., 2010. A common haplotype and the Pro582Ser polymorphism of the hypoxia-inducible factor-1alpha (HIF1A) gene in elite endurance athletes. Journal of Applied Physiology
  4. dbSNP reference SNP record (rs11549465). NCBI dbSNP
  5. dbSNP reference SNP record (rs17602729). NCBI dbSNP
  6. Fischer H, Esbjornsson M, Sabina RL, Stromberg A, Peyrard-Janvid M, Norman B, 2007. AMP deaminase deficiency is associated with lower sprint cycling performance in healthy subjects. Journal of Applied Physiology
  7. Sarpeshkar V, Bentley DJ, 2010. Adrenergic-beta(2) receptor polymorphism and athletic performance. Journal of Human Genetics
  8. dbSNP reference SNP record (rs1042713). NCBI dbSNP
  9. Lucia A, Gomez-Gallego F, Barroso I, et al., 2005. PPARGC1A genotype (Gly482Ser) predicts exceptional endurance capacity in European men. Journal of Applied Physiology
  10. dbSNP reference SNP record (rs8192678). NCBI dbSNP
  11. Gómez-Gallego F, Ruiz JR, Buxens A, et al., 2009. The -786 T/C polymorphism of the NOS3 gene is associated with elite performance in power sports. European Journal of Applied Physiology
  12. dbSNP reference SNP record (rs2070744). NCBI dbSNP
  13. Prior SJ, Hagberg JM, Paton CM, et al., 2006. DNA sequence variation in the promoter region of the VEGF gene impacts VEGF gene expression and maximal oxygen consumption. American Journal of Physiology - Heart and Circulatory Physiology
  14. dbSNP reference SNP record (rs2010963). NCBI dbSNP
  15. Heffernan SM, Kilduff LP, Erskine RM, et al., 2017. COL5A1 gene variants previously associated with reduced soft tissue injury risk are associated with elite athlete status in rugby. BMC Genomics
  16. Pabalan N, Tharabenjasin P, Phababpha S, Jarjanazi H, 2018. Association of COL5A1 gene polymorphisms and risk of tendon-ligament injuries among Caucasians: a meta-analysis. Sports Medicine - Open
  17. dbSNP reference SNP record (rs12722). NCBI dbSNP
  18. Mokone GG, Schwellnus MP, Noakes TD, Collins M, 2006. The COL5A1 gene and Achilles tendon pathology. Scandinavian Journal of Medical Science in Sports
  19. dbSNP reference SNP record (rs1800012). NCBI dbSNP
  20. Mann et al., 2001. A COL1A1 Sp1 binding site polymorphism predisposes to osteoporotic fracture by affecting bone density and quality. Journal of Clinical Investigation
  21. dbSNP reference SNP record (rs1800795). NCBI dbSNP
  22. Fishman D, Faulds G, Jeffery R, et al., 1998. The effect of novel polymorphisms in the interleukin-6 (IL-6) gene on IL-6 transcription and plasma IL-6 levels, and an association with systemic-onset juvenile chronic arthritis. Journal of Clinical Investigation
  23. dbSNP reference SNP record (rs1049434). NCBI dbSNP
  24. Guilherme et al., 2021. The MCT1 gene Glu490Asp polymorphism (rs1049434) is associated with endurance athlete status, lower blood lactate accumulation and higher maximum oxygen uptake. Biology of Sport
  25. Egan et al., 2003. The BDNF val66met polymorphism affects activity-dependent secretion of BDNF and human memory and hippocampal function. Cell
  26. dbSNP reference SNP record (rs6265). NCBI dbSNP

Rohkem reports

Kõik, mis on Genome Testis →

Üks test. Vastused kogu eluks.

Üks komplekt koju saadetud. Sinu kogu genoom sekveneeritakse diagnostiliste otsuste tegemisel kasutatava kliinilise standardi järgi. Arstile sobivad aruanded saadetakse sinu Genome Manageri 6–8 nädala jooksul – need on püsivad ja uuenevad koos teaduse arenguga.

Alates 449 $

Tasuta kohaletoimetamine · Tulemused 6–8 nädala pärast

Telli oma Genome Test