Hoppa till innehållet
Använd dina HSA- eller FSA-medel

Idrott och prestation

Idrott och prestation

Tretton loci fördelade på fyra kapitel som påverkar hur din kropp svarar på träning – från explosiv styrka och den aeroba motorn till skaderesistens, återhämtning och anpassning.

Från 449 $Fri frakt · Resultat inom 6–8 veckor

Beställ mitt Genome Test

De 13 egenskaper vi analyserar

Muskelfibrer och styrka

De strukturella och metaboliska loci som finjusterar dina muskler för explosiv prestation med begränsat syre – fibersammansättning, hypoxibrytaren och energiåtervinning under belastning.

  • Sprint kontra uthållighet

    ACTN3 kodar för alfa-aktinin-3, ett strukturprotein i snabba (typ II) muskelfibrer. Varianten 577R (C-allelen) ger ett funktionellt protein; varianten 577X (T-allelen) introducerar en stoppkodon och eliminerar proteinet helt. Personer som är homozygota för den icke-funktionella varianten 577X är överrepresenterade bland elitidrottare inom uthållighet; de som bär minst en funktionell 577R-allel är vanligare inom sprint- och styrkegrenar.

    Möjliga resultat: Uthållighetsprofil · Balanserad profil · Styrkeprofil

  • Hypoxi och styrkerespons

    HIF1A (hypoxiinducerbar faktor 1-alfa) är den huvudsakliga transkriptionsfaktorn som reglerar kroppens respons på låg syrehalt – den driver anaerob glukosmetabolism och metabolisk anpassning vid intensiv, syrebegränsad ansträngning. Varianten är kopplad till ökad proteinstabilitet och större metabol respons vid anaerobt arbete och är överrepresenterad bland elitidrottare inom styrka och sprint.

    Möjliga resultat: Profil lämpad för uthållighet · Blandad metabolisk profil · Profil kopplad till styrka

  • Muskelns energimetabolism

    AMPD1 (AMP-deaminas 1) bryter ned AMP under intensiv träning för att effektivt återvinna ATP. Varianter med nedsatt funktion minskar enzymets aktivitet och är kopplade till tidigare muskeltrötthet vid mycket högintensiva ansträngningar. De flesta bärare är asymtomatiska vid typiska träningsbelastningar.

    Möjliga resultat: Fullt funktionell · Nedsatt aktivitet · AMPD1-brist

Den aeroba motorn

Hur din kropp transporterar syre och bygger uthållighet: adrenerg respons, mitokondriell biogenes, signalering för blodflöde och angiogenesen som utökar din aeroba kapacitet.

  • Aerob respons (Gly16)

    ADRB2 (β2-adrenerg receptor) reglerar den kardiovaskulära och bronkiala responsen på adrenalin under träning. Varianten Gly16 bärs av referensallelen (G) och är teoretiskt kopplad till förbättrad ansträngningsinducerad bronkvidgning och potentiellt högre maximal aerob kapacitet i vissa träningssammanhang.

    Möjliga resultat: Förstärkt aerob respons · Blandad receptorprofil · Grundläggande aerob respons

  • Aerobt svar (Gln27)

    ADRB2 kodar för β2-adrenergt receptor, som reglerar kardiovaskulära och metaboliska svar på adrenalin under träning. Vid kodon 27 kodar två vanliga alleler för antingen Glu (G, referens) eller Gln (C, alternativ). Dessa varianter påverkar hur lätt receptorn nedregleras vid långvarig adrenerg stimulering, vilket påverkar kärlreaktion och substratmobilisering under långvarig ansträngning. Effekterna är måttliga; träning är fortfarande den dominerande faktorn för aerob kapacitet.

    Möjliga resultat: Glu27-profil · Blandad genotyp · Gln27-profil

  • Mitokondriell biogenes

    PPARGC1A (PGC-1α) är huvudregulatorn för mitokondriell biogenes – den styr hur lätt dina muskler bildar nya mitokondrier som svar på uthållighetsträning. Varianten Ser482 är förknippad med minskat PPARGC1A-uttryck i vissa vävnader och ett dämpat svar på mitokondriell biogenes vid uthållighetsträning.

    Möjliga resultat: Starkt träningssvar · Mellanliggande svar · Minskat träningssvar

  • Blodflödessignalering

    NOS3 producerar endotelial kväveoxid – signalmolekylen som vidgar blodkärl och anpassar syretillförseln till arbetande muskler. Promotorvarianten −786 påverkar NOS3-uttrycket: mönstret med lägre uttryck är i vissa grupper förknippat med skillnader i kärlreaktion och uthållighetsstatus.

    Möjliga resultat: Lägre NO-signalering · Mellanliggande NO-signalering · Högre NO-signalering

  • Kapillär angiogenes

    VEGFA driver angiogenes – bildandet av nya kapillärer som ökar syretillförseln när du tränar. Denna promotorvariant är förknippad med skillnader i grundnivån av VEGF-uttryck och i hur mycket den aeroba kapaciteten förbättras med träning.

    Möjliga resultat: Profil med högre uttryck · Mellanliggande profil · Profil med lägre uttryck

Skador och motståndskraft

Bindvävsgenetik som påverkar senstyvhet, ligamentens integritet och benstyrka – de variabler som avgör hur väl kroppen tar upp träningsbelastning.

  • Risk för senskada

    COL5A1 kodar för typ V-kollagen, som reglerar fibrillernas diameter i senor och ligament. C-allelen (referens) är förknippad med större senflexibilitet och lägre risk för akilles tendinopati och korsbandsskador i idrottsgrupper. T-allelen är förknippad med styvare senegenskaper och ökad skaderisk, särskilt hos löpare med hög volym och lagidrottare.

    Möjliga resultat: Lägre risk för tendinopati · Genomsnittlig risk · Ökad senrisk

  • Ben- och ligamentstyrka

    COL1A1 kodar för alfa-1-kedjan i kollagen typ I, det vanligaste proteinet i ben, senor och ligament. En polymorf Sp1-bindningsplats i COL1A1-promotorn påverkar uttrycket av kollagengenen. Den alternativa allelen ger högre nivåer av COL1A1-transkript, vilket leder till förändrad kollagensammansättning, minskad bentäthet och ökad frakturrisk.

    Möjliga resultat: Normal bentäthet · Något minskad bentäthet · Minskad bentäthet

Återhämtning och anpassning

Hur kroppen rensar inflammation, transporterar laktat och omvandlar träningsstress till långsiktig anpassning, både fysiskt och kognitivt.

  • Inflammatorisk återhämtning

    IL6 (interleukin-6) är en cytokin som styr inflammationssvaret vid träningsrelaterad muskelskada. Positionen -174 i promotorn innehåller en vanlig G/C-polymorfism. G-allelen är associerad med högre IL-6-uttryck efter träning, vilket driver både inflammation (som fördröjer återhämtningen) och anpassningssignalering (som stärker träningssvaret).

    Möjliga resultat: Lägre inflammation · Mellanliggande svar · Högre inflammation

  • Laktattransport

    SLC16A1 kodar för MCT1, monokarboxylattransportören som förflyttar laktat in i och ut ur musklerna under och efter intensiv träning. Polymorfismen Glu490Asp påverkar hur effektivt laktat rensas från blodet. Bärare av varianten Glu-490 visar snabbare laktatborttagning och lägre laktatansamling i blodet vid högintensiva ansträngningar.

    Möjliga resultat: Nedsatt laktatrensning · Mellanliggande rensning · Förbättrad laktatrensning

  • Träning och neuroplasticitet

    BDNF (hjärnans neurotrofiska tillväxtfaktor) ökar vid aerob träning och driver neuroplasticitet, minneskonsolidering och humörreglering. Met-varianten (T-allelen) minskar den aktivitetsberoende utsöndringen av BDNF och är i vissa grupper associerad med mindre kognitiva vinster av träning.

    Möjliga resultat: Robust BDNF-respons · Mellanliggande respons · Nedsatt respons

Referenser

  1. Yang et al., 2003. ACTN3 genotype is associated with human elite athletic performance. American Journal of Human Genetics
  2. dbSNP reference SNP record (rs1815739). NCBI dbSNP
  3. Döring et al., 2010. A common haplotype and the Pro582Ser polymorphism of the hypoxia-inducible factor-1alpha (HIF1A) gene in elite endurance athletes. Journal of Applied Physiology
  4. dbSNP reference SNP record (rs11549465). NCBI dbSNP
  5. dbSNP reference SNP record (rs17602729). NCBI dbSNP
  6. Fischer H, Esbjornsson M, Sabina RL, Stromberg A, Peyrard-Janvid M, Norman B, 2007. AMP deaminase deficiency is associated with lower sprint cycling performance in healthy subjects. Journal of Applied Physiology
  7. Sarpeshkar V, Bentley DJ, 2010. Adrenergic-beta(2) receptor polymorphism and athletic performance. Journal of Human Genetics
  8. dbSNP reference SNP record (rs1042713). NCBI dbSNP
  9. Lucia A, Gomez-Gallego F, Barroso I, et al., 2005. PPARGC1A genotype (Gly482Ser) predicts exceptional endurance capacity in European men. Journal of Applied Physiology
  10. dbSNP reference SNP record (rs8192678). NCBI dbSNP
  11. Gómez-Gallego F, Ruiz JR, Buxens A, et al., 2009. The -786 T/C polymorphism of the NOS3 gene is associated with elite performance in power sports. European Journal of Applied Physiology
  12. dbSNP reference SNP record (rs2070744). NCBI dbSNP
  13. Prior SJ, Hagberg JM, Paton CM, et al., 2006. DNA sequence variation in the promoter region of the VEGF gene impacts VEGF gene expression and maximal oxygen consumption. American Journal of Physiology - Heart and Circulatory Physiology
  14. dbSNP reference SNP record (rs2010963). NCBI dbSNP
  15. Heffernan SM, Kilduff LP, Erskine RM, et al., 2017. COL5A1 gene variants previously associated with reduced soft tissue injury risk are associated with elite athlete status in rugby. BMC Genomics
  16. Pabalan N, Tharabenjasin P, Phababpha S, Jarjanazi H, 2018. Association of COL5A1 gene polymorphisms and risk of tendon-ligament injuries among Caucasians: a meta-analysis. Sports Medicine - Open
  17. dbSNP reference SNP record (rs12722). NCBI dbSNP
  18. Mokone GG, Schwellnus MP, Noakes TD, Collins M, 2006. The COL5A1 gene and Achilles tendon pathology. Scandinavian Journal of Medical Science in Sports
  19. dbSNP reference SNP record (rs1800012). NCBI dbSNP
  20. Mann et al., 2001. A COL1A1 Sp1 binding site polymorphism predisposes to osteoporotic fracture by affecting bone density and quality. Journal of Clinical Investigation
  21. dbSNP reference SNP record (rs1800795). NCBI dbSNP
  22. Fishman D, Faulds G, Jeffery R, et al., 1998. The effect of novel polymorphisms in the interleukin-6 (IL-6) gene on IL-6 transcription and plasma IL-6 levels, and an association with systemic-onset juvenile chronic arthritis. Journal of Clinical Investigation
  23. dbSNP reference SNP record (rs1049434). NCBI dbSNP
  24. Guilherme et al., 2021. The MCT1 gene Glu490Asp polymorphism (rs1049434) is associated with endurance athlete status, lower blood lactate accumulation and higher maximum oxygen uptake. Biology of Sport
  25. Egan et al., 2003. The BDNF val66met polymorphism affects activity-dependent secretion of BDNF and human memory and hippocampal function. Cell
  26. dbSNP reference SNP record (rs6265). NCBI dbSNP

Fler reports

Allt i Genome Test →

Ett test. Ett helt liv av svar.

Ett kit, skickat hem till dig. Ditt hela genom sekvenseras enligt den kliniska standard som används för diagnostiska beslut. Läkarklara rapporter levereras till ditt Genome Manager inom 6–8 veckor — permanenta och uppdaterade i takt med att vetenskapen utvecklas.

Från 449 $

Fri frakt · Resultat inom 6–8 veckor

Beställ mitt Genome Test