Μετάβαση στο περιεχόμενο
Χρησιμοποιήστε τα κεφάλαια HSA ή FSA σας

Αθλητισμός και απόδοση

Αθλητισμός και απόδοση

Δεκατρείς γενετικοί τόποι σε τέσσερα κεφάλαια που επηρεάζουν τον τρόπο με τον οποίο το σώμα σας ανταποκρίνεται στην προπόνηση — από την εκρηκτική ισχύ και τον αερόβιο μηχανισμό έως την ανθεκτικότητα σε τραυματισμούς, την ανάρρωση και την προσαρμογή.

Από 449 $Δωρεάν αποστολή · Αποτελέσματα σε 6–8 εβδομάδες

Αποκτήστε το Genome Test σας

Τα 13 χαρακτηριστικά που αναλύουμε

Ίνες μυών και ισχύς

Οι δομικοί και μεταβολικοί τόποι που ρυθμίζουν τους μυς σας για εκρηκτική απόδοση με περιορισμένο οξυγόνο — η σύσταση των ινών, ο διακόπτης υποξίας και η ανακύκλωση ενέργειας υπό φορτίο.

  • Σπριντ έναντι αντοχής

    Το ACTN3 κωδικοποιεί την άλφα-ακτινίνη-3, μια δομική πρωτεΐνη των ινών ταχείας συστολής (τύπου ΙΙ) των μυών. Η παραλλαγή 577R (αλληλόμορφο C) παράγει λειτουργική πρωτεΐνη· η παραλλαγή 577X (αλληλόμορφο T) εισάγει κωδικόνιο τερματισμού, με αποτέλεσμα την πλήρη απουσία της πρωτεΐνης. Άτομα ομόζυγα για τη μη λειτουργική παραλλαγή 577X εμφανίζονται σε μεγαλύτερη συχνότητα μεταξύ των ελίτ αθλητών αντοχής· όσοι φέρουν τουλάχιστον ένα λειτουργικό αλληλόμορφο 577R εμφανίζονται πιο συχνά σε αγώνες σπριντ και ισχύος.

    Πιθανά αποτελέσματα: Προφίλ τύπου αντοχής · Ισορροπημένο προφίλ · Προφίλ τύπου ισχύος

  • Υποξία και ανταπόκριση ισχύος

    Το HIF1A (παράγοντας επαγόμενος από υποξία 1-άλφα) είναι ο βασικός μεταγραφικός παράγοντας που ρυθμίζει την ανταπόκριση του οργανισμού στο χαμηλό οξυγόνο — προωθώντας τον αναερόβιο μεταβολισμό γλυκόζης και τη μεταβολική προσαρμογή κατά τις έντονες προσπάθειες με περιορισμένο οξυγόνο. Το αλληλόμορφο παραλλαγής συνδέεται με αυξημένη σταθερότητα της πρωτεΐνης και μεγαλύτερη μεταβολική ανταπόκριση κατά την αναερόβια άσκηση, και εμφανίζεται σε μεγαλύτερη συχνότητα μεταξύ των ελίτ αθλητών ισχύος και σπριντ.

    Πιθανά αποτελέσματα: Προφίλ ενδεδειγμένο για αντοχή · Μικτό μεταβολικό προφίλ · Προφίλ που συνδέεται με την ισχύ

  • Μεταβολισμός ενέργειας των μυών

    Το AMPD1 (αμινοϋδρολάση του AMP 1) διασπά το AMP κατά την έντονη άσκηση, ώστε να ανακυκλώνεται αποδοτικά το ATP. Οι παραλλαγές απώλειας λειτουργίας μειώνουν τη δραστικότητα του ενζύμου και συνδέονται με πρωιμότερη μυϊκή κόπωση κατά τις προσπάθειες πολύ υψηλής έντασης. Οι περισσότεροι φορείς είναι ασυμπτωματικοί σε συνηθισμένα επίπεδα προπόνησης.

    Πιθανά αποτελέσματα: Πλήρως λειτουργικό · Μειωμένη δραστικότητα · Ελλειμματικότητα AMPD1

Η αερόβια μηχανή

Πώς ο οργανισμός σας μεταφέρει οξυγόνο και αναπτύσσει ικανότητα αντοχής: η αδρενεργική ανταπόκριση, η βιογένεση των μιτοχονδρίων, η σηματοδότηση της ροής του αίματος και η αγγειογένεση που διευρύνει το αερόβιο όριό σας.

  • Αερόβια ανταπόκριση (Gly16)

    Το ADRB2 (β2 αδρενεργικός υποδοχέας) ρυθμίζει την καρδιαγγειακή και βρογχική ανταπόκριση στην αδρεναλίνη κατά την άσκηση. Η παραλλαγή Gly16 φέρεται από το αλληλόμορφο αναφοράς (G) και θεωρητικά συνδέεται με ενισχυμένη βρογχοδιαστολή που προκαλείται από την άσκηση και, σε ορισμένα προπονητικά πλαίσια, ενδεχομένως με υψηλότερη μέγιστη αερόβια ικανότητα.

    Πιθανά αποτελέσματα: Ενισχυμένη αερόβια ανταπόκριση · Μικτό προφίλ υποδοχέα · Βασική αερόβια ανταπόκριση

  • Αερόβια απόκριση (Gln27)

    Το γονίδιο ADRB2 κωδικοποιεί τον υποδοχέα β2 αδρενεργικό, ο οποίος ρυθμίζει τις καρδιαγγειακές και μεταβολικές αποκρίσεις στην αδρεναλίνη κατά την άσκηση. Στο κωδικόνιο 27, δύο συχνά αλληλόμορφα κωδικοποιούν είτε Glu (G, αναφοράς) είτε Gln (C, εναλλακτικό). Αυτές οι παραλλαγές επηρεάζουν το πόσο εύκολα ο υποδοχέας απορυθμίζεται υπό συνεχή αδρενεργικό ερεθισμό, επηρεάζοντας την αγγειακή απόκριση και την κινητοποίηση υποστρωμάτων κατά τη μακροχρόνια προσπάθεια. Τα μεγέθη επίδρασης είναι μέτρια· η προπόνηση παραμένει ο κυρίαρχος παράγοντας στην αερόβια ικανότητα.

    Πιθανά αποτελέσματα: Προφίλ Glu27 · Μικτός γονότυπος · Προφίλ Gln27

  • Μιτοχονδριακή βιογένεση

    Το PPARGC1A (PGC-1α) είναι ο κύριος ρυθμιστής της μιτοχονδριακής βιογένεσης· ελέγχει πόσο εύκολα οι μύες σας δημιουργούν νέα μιτοχόνδρια ως απόκριση στην αντοχολογική προπόνηση. Η παραλλαγή Ser482 συνδέεται με μειωμένη έκφραση του PPARGC1A σε ορισμένους ιστούς και με εξασθενημένη απόκριση μιτοχονδριακής βιογένεσης στην αντοχολογική προπόνηση.

    Πιθανά αποτελέσματα: Ισχυρή απόκριση στην προπόνηση · Ενδιάμεση απόκριση · Μειωμένη απόκριση στην προπόνηση

  • Σηματοδότηση ροής αίματος

    Το NOS3 παράγει ενδοθηλιακό μονοξείδιο του αζώτου — το σηματοδοτικό μόριο που διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία και προσαρμόζει την παροχή οξυγόνου στον εργαζόμενο μυ. Η παραλλαγή του προαγωγέα -786 επηρεάζει την έκφραση του NOS3· το πρότυπο χαμηλότερης έκφρασης συνδέεται, σε ορισμένες ομάδες, με διαφορές στην αγγειακή απόκριση και στην αντοχολογική κατάσταση.

    Πιθανά αποτελέσματα: Χαμηλότερη σηματοδότηση NO · Ενδιάμεση σηματοδότηση NO · Υψηλότερη σηματοδότηση NO

  • Τριχοειδική αγγειογένεση

    Το VEGFA προωθεί την αγγειογένεση — την ανάπτυξη νέων τριχοειδών αγγείων που αυξάνει την παροχή οξυγόνου καθώς προπονείστε. Αυτή η παραλλαγή του προαγωγέα συνδέεται με διαφορές στη βασική έκφραση του VEGF και στο πόσο βελτιώνεται η αερόβια ικανότητα με την προπόνηση.

    Πιθανά αποτελέσματα: Προφίλ υψηλότερης έκφρασης · Ενδιάμεσο προφίλ · Προφίλ χαμηλότερης έκφρασης

Τραυματισμοί και ανθεκτικότητα

Γενετικά στοιχεία του συνδετικού ιστού που επηρεάζουν την ακαμψία των τενόντων, την ακεραιότητα των συνδέσμων και τη δύναμη των οστών — οι μεταβλητές που καθορίζουν πόσο καλά ο οργανισμός σας απορροφά το προπονητικό φορτίο.

  • Κίνδυνος τραυματισμού τένοντα

    Το COL5A1 κωδικοποιεί το κολλαγόνο τύπου V, το οποίο ρυθμίζει τη διάμετρο των ινιδίων στους τένοντες και τους συνδέσμους. Το αλληλόμορφο C (αναφοράς) συνδέεται με μεγαλύτερη ευκαμψία των τενόντων και μειωμένο κίνδυνο τενοντοπάθειας του Αχίλλειου και τραυματισμών του πρόσθιου χιαστού συνδέσμου σε αθλητικούς πληθυσμούς. Το αλληλόμορφο T συνδέεται με ακαμψότερες ιδιότητες των τενόντων και αυξημένο κίνδυνο τραυματισμού, ιδιαίτερα σε δρομείς μεγάλου όγκου και αθλητές αγωνιστικών αθλημάτων.

    Πιθανά αποτελέσματα: Χαμηλότερος κίνδυνος τενοντοπάθειας · Μέτριος κίνδυνος · Αυξημένος κίνδυνος για τους τένοντες

  • Αντοχή Οστών & Συνδέσμων

    Το COL1A1 κωδικοποιεί την αλφα-1 αλυσίδα του κολλαγόνου τύπου I — της πιο άφθονης πρωτεΐνης στα οστά, τους τένοντες και τους συνδέσμους. Ένας πολυμορφικός θέσης πρόσδεσης του παράγοντα μεταγραφής Sp1 στον προαγωγέα του COL1A1 μεταβάλλει την έκφραση του γονιδίου του κολλαγόνου· το εναλλακτικό αλληλόμορφο παράγει υψηλότερα επίπεδα μεταγράφου COL1A1, οδηγώντας σε μεταβολή της σύστασης του κολλαγόνου, μειωμένη οστική πυκνότητα και αυξημένο κίνδυνο κατάγματος.

    Πιθανά αποτελέσματα: Τυπική οστική πυκνότητα · Ελαφρώς μειωμένη πυκνότητα · Μειωμένη οστική πυκνότητα

Ανάκαμψη & Προσαρμογή

Ο τρόπος με τον οποίο το σώμα σας απομακρύνει τη φλεγμονή, μεταφέρει το γαλακτικό και μετατρέπει το φορτίο της προπόνησης σε μακροπρόθεσμη προσαρμογή — τόσο σωματική όσο και γνωστική.

  • Φλεγμονώδης Ανάκαμψη

    Η IL6 (ιντερλευκίνη-6) είναι μια κυτοκίνη που ρυθμίζει τη φλεγμονώδη απόκριση στη μυϊκή βλάβη που προκαλεί η άσκηση. Η θέση -174 του προαγωγέα περιέχει ένα συχνό πολυμορφισμό G/C· το αλληλόμορφο G σχετίζεται με υψηλότερη έκφραση της IL-6 μετά την άσκηση, που προκαλεί τόσο φλεγμονή (η οποία καθυστερεί την ανάκαμψη) όσο και προσαρμοστική σηματοδότηση (που τροφοδοτεί την ανταπόκριση στην προπόνηση).

    Πιθανά αποτελέσματα: Χαμηλότερη φλεγμονή · Ενδιάμεση απόκριση · Υψηλότερη φλεγμονή

  • Μεταφορά Γαλακτικού

    Το SLC16A1 κωδικοποιεί το MCT1, τον μεταφορέα μονοκαρβοξυλικών οξέων που μεταφέρει το γαλακτικό μέσα και έξω από τον μυ κατά και μετά από έντονη άσκηση. Ο πολυμορφισμός Glu490Asp επηρεάζει το πόσο αποτελεσματικά απομακρύνεται το γαλακτικό από το αίμα· οι φορείς της παραλλαγής Glu-490 εμφανίζουν ταχύτερη απομάκρυνση γαλακτικού και μικρότερη συσσώρευση γαλακτικού στο αίμα κατά τις προσπάθειες υψηλής έντασης.

    Πιθανά αποτελέσματα: Μειωμένη απομάκρυνση γαλακτικού · Ενδιάμεση απομάκρυνση · Ενισχυμένη απομάκρυνση γαλακτικού

  • Άσκηση & Νευροπλαστικότητα

    Το BDNF (νευροτροφικός παράγοντας που προέρχεται από τον εγκέφαλο) ενεργοποιείται από την αερόβια άσκηση και οδηγεί στη νευροπλαστικότητα, στην εδραίωση της μνήμης και στη ρύθμιση της διάθεσης. Η παραλλαγή Met (αλληλόμορφο T) μειώνει την εξαρτώμενη από τη δραστηριότητα έκκριση του BDNF και σχετίζεται σε ορισμένες μελέτες με μικρότερα γνωστικά οφέλη από την άσκηση.

    Πιθανά αποτελέσματα: Ισχυρή απόκριση BDNF · Ενδιάμεση απόκριση · Μειωμένη απόκριση

Βιβλιογραφικές αναφορές

  1. Yang et al., 2003. ACTN3 genotype is associated with human elite athletic performance. American Journal of Human Genetics
  2. dbSNP reference SNP record (rs1815739). NCBI dbSNP
  3. Döring et al., 2010. A common haplotype and the Pro582Ser polymorphism of the hypoxia-inducible factor-1alpha (HIF1A) gene in elite endurance athletes. Journal of Applied Physiology
  4. dbSNP reference SNP record (rs11549465). NCBI dbSNP
  5. dbSNP reference SNP record (rs17602729). NCBI dbSNP
  6. Fischer H, Esbjornsson M, Sabina RL, Stromberg A, Peyrard-Janvid M, Norman B, 2007. AMP deaminase deficiency is associated with lower sprint cycling performance in healthy subjects. Journal of Applied Physiology
  7. Sarpeshkar V, Bentley DJ, 2010. Adrenergic-beta(2) receptor polymorphism and athletic performance. Journal of Human Genetics
  8. dbSNP reference SNP record (rs1042713). NCBI dbSNP
  9. Lucia A, Gomez-Gallego F, Barroso I, et al., 2005. PPARGC1A genotype (Gly482Ser) predicts exceptional endurance capacity in European men. Journal of Applied Physiology
  10. dbSNP reference SNP record (rs8192678). NCBI dbSNP
  11. Gómez-Gallego F, Ruiz JR, Buxens A, et al., 2009. The -786 T/C polymorphism of the NOS3 gene is associated with elite performance in power sports. European Journal of Applied Physiology
  12. dbSNP reference SNP record (rs2070744). NCBI dbSNP
  13. Prior SJ, Hagberg JM, Paton CM, et al., 2006. DNA sequence variation in the promoter region of the VEGF gene impacts VEGF gene expression and maximal oxygen consumption. American Journal of Physiology - Heart and Circulatory Physiology
  14. dbSNP reference SNP record (rs2010963). NCBI dbSNP
  15. Heffernan SM, Kilduff LP, Erskine RM, et al., 2017. COL5A1 gene variants previously associated with reduced soft tissue injury risk are associated with elite athlete status in rugby. BMC Genomics
  16. Pabalan N, Tharabenjasin P, Phababpha S, Jarjanazi H, 2018. Association of COL5A1 gene polymorphisms and risk of tendon-ligament injuries among Caucasians: a meta-analysis. Sports Medicine - Open
  17. dbSNP reference SNP record (rs12722). NCBI dbSNP
  18. Mokone GG, Schwellnus MP, Noakes TD, Collins M, 2006. The COL5A1 gene and Achilles tendon pathology. Scandinavian Journal of Medical Science in Sports
  19. dbSNP reference SNP record (rs1800012). NCBI dbSNP
  20. Mann et al., 2001. A COL1A1 Sp1 binding site polymorphism predisposes to osteoporotic fracture by affecting bone density and quality. Journal of Clinical Investigation
  21. dbSNP reference SNP record (rs1800795). NCBI dbSNP
  22. Fishman D, Faulds G, Jeffery R, et al., 1998. The effect of novel polymorphisms in the interleukin-6 (IL-6) gene on IL-6 transcription and plasma IL-6 levels, and an association with systemic-onset juvenile chronic arthritis. Journal of Clinical Investigation
  23. dbSNP reference SNP record (rs1049434). NCBI dbSNP
  24. Guilherme et al., 2021. The MCT1 gene Glu490Asp polymorphism (rs1049434) is associated with endurance athlete status, lower blood lactate accumulation and higher maximum oxygen uptake. Biology of Sport
  25. Egan et al., 2003. The BDNF val66met polymorphism affects activity-dependent secretion of BDNF and human memory and hippocampal function. Cell
  26. dbSNP reference SNP record (rs6265). NCBI dbSNP

Περισσότερα reports

Όλα όσα περιλαμβάνει το Genome Test →

Ένα τεστ. Απαντήσεις για όλη τη ζωή.

Ένα κιτ, που αποστέλλεται στο σπίτι σας. Ολόκληρο το γονιδίωμά σας αλληλουχείται με το κλινικό πρότυπο που χρησιμοποιείται για διαγνωστικές αποφάσεις. Αναφορές έτοιμες για τον ιατρό σας παραδίδονται στο Genome Manager σας σε 6–8 εβδομάδες — μόνιμες και ενημερώνονται καθώς εξελίσσεται η επιστήμη.

Από 449 $

Δωρεάν αποστολή · Αποτελέσματα σε 6–8 εβδομάδες

Αποκτήστε το Genome Test σας