Einführung
Welternährungstag ist ein besonderer Anlass, über die Bedeutung von Lebensmitteln in unserem Leben nachzudenken. Aber heute wollen wir uns damit befassen, wie die Genwissenschaft neue Horizonte für unser Verständnis von Lebensmitteln und Ernährung eröffnen kann. Der Analyse der gesamten Genomsequenzierung (WGS) und die Nutrigenetisches Gremium haben sich als leistungsstarke Tools herausgestellt, die personalisierte Einblicke in unsere bieten genetische Veranlagungen im Zusammenhang mit Ernährung. Diese Erkenntnisse können den Weg ebnen maßgeschneiderte Ernährungspläne die unser allgemeines Wohlbefinden steigern können.
Die Leistungsfähigkeit der Analyse der gesamten Genomsequenzierung
MyGenome-Sequenzierungstest ist eine hochmoderne Gentechnologie, die die Persönlichkeit eines Individuums entschlüsselt gesamte genetische Ausstattung . Es bietet einen umfassenden Überblick über Ihren einzigartigen genetischen Code, einschließlich Varianten, die mit verschiedenen Aspekten von Gesundheit und Wohlbefinden verbunden sind. Diese Informationen erstrecken sich auf Ihre Beziehung zu Lebensmitteln, Ernährung und Ernährung.
Enthüllung Ihres nutrigenetischen Profils
Unsere Gene spielen eine wichtige Rolle dabei, wie unser Körper unterschiedliche Stoffwechselvorgänge durchführt und auf sie reagiert Nährstoffe , Vitamine und Nahrungsbestandteile . Der Nutrigenetisches Gremium , basierend auf dem Der MyGenome-Sequenzierungstest konzentriert sich auf die Identifizierung spezifischer genetischer Variationen im Zusammenhang mit der Ernährung.
Durch die Analyse Ihres Nutrigenetic-Profils können Sie Erkenntnisse gewinnen über:
Wie Sie die Fette, die Sie in Ihre Ernährung aufnehmen, umwandeln, verwenden, speichern und eliminieren (oder verstoffwechseln), hat enorme Auswirkungen auf Ihre Gesundheit und das Risiko, schwere Krankheiten zu entwickeln. Durch Modulation der Menge Und Qualität Basierend auf diesem Gentest können Sie möglicherweise die Menge an Fetten, die Sie zu sich nehmen, beibehalten Cholesterin Und Triglycerid Ebenen unter Kontrolle, verbessern Sie Ihre Gewicht und optimieren Sie Ihre Reaktion auf Nahrungsfette. Sie finden auch die genetischen Varianten, die Ihr Bedürfnis nach mehr beeinflussen Omega 3 .
- Zirkadianer Zyklus und Stoffwechsel
Mehrere Mechanismen regulieren Appetit Und Energieaufnahme , einschließlich Stress , schlafen Störungen Und dysregulierte Essgewohnheiten (z. B. spätabends essen und lange Pausen zwischen den Mahlzeiten einhalten), was sich negativ auf die Quantität und Qualität Ihrer Nahrung und die von uns zugeführten Kalorien auswirken kann. Die Genetik kann auch Ihre beeinflussen Tagesrhythmen und Appetit. In diesem Abschnitt finden Sie Ihre Nutrigenetik-Testergebnisse zu Genen, die die Energieaufnahme und die physiologischen Tag-Nacht-Zyklen regulieren.
Um eine Entwicklung zu verhindern, ist es notwendig, den durchschnittlichen Glukose- und Insulinspiegel aufrechtzuerhalten Insulinresistenz und schließlich Typ 2 Diabetes (T2D). Ein chronischer Anstieg des Blutzuckerspiegels (Blutzuckerspiegel) oder des Insulinspiegels kann ebenfalls zu einem Anstieg Ihres Blutzuckerspiegels führen Entzündungen im Körper können zu einer Gewichtszunahme führen und Sie dazu anfällig machen chronische Krankheit beispielsweise solche, die das Herz-Kreislauf-System und die Nieren betreffen. In diesem Abschnitt finden Sie die Ergebnisse Ihres Nutrigenetics-Tests in Bezug auf die am besten untersuchten und wissenschaftlich validierten genetischen Varianten, die nachweislich das T2D-Risiko erhöhen und Ihre Reaktion darauf beeinflussen Zucker Und Kohlenhydrate. Wenn Ihre Ergebnisse zeigen, dass Sie Variationen in diesen Genen tragen, können Sie Ihr Risiko möglicherweise verringern, indem Sie die Art und Menge der Kohlenhydrate in Ihrer Ernährung verbessern.
- Nahrungsmittelunverträglichkeiten
Unser Körper kann auf bestimmte in Lebensmitteln und Getränken enthaltene Stoffe negativ oder unangemessen reagieren. Bei diesen Reaktionen handelt es sich nicht um echte Allergien, sondern um eine Art Allergie Empfindlichkeit , die das Immunsystem betreffen kann oder auch nicht. In diesem Abschnitt Ihres Nutrigenetics-Berichts finden Sie die Ergebnisse zu genetischen Varianten, die sich auf die Art und Weise Ihres Stoffwechsels auswirken Koffein , Alkohol Und Laktose . Diese Polymorphismen verursachen keine Neigung zu allergischen Reaktionen, sondern verändern die Funktion bestimmter Enzyme, die diese Stoffe verstoffwechseln.
Wie wichtig Vitamine und Mineralstoffe für das Wohlbefinden unseres Organismus sind, lässt sich leicht an den schwerwiegenden Folgen erkennen, die bei einer solchen Erkrankung auftreten können Mangel . Diese Nährstoffe, von denen geringe Mengen ausreichen, obwohl sie keinen „Energiewert“ besitzen, sind in vielen Fällen unverzichtbar physiologische Prozesse (wie Vitamin A beim Sehen oder K beim Sehen). Blutgerinnung ) und metabolische Prozesse (insbesondere Vitamine der Gruppe B). Darüber hinaus wirken Vitamine als enzymatische und antioxidative Cofaktoren, regulieren die Homöostase anderer Elemente (denken Sie nur an die Rolle von Vitamin D im Kalziumstoffwechsel) und ermöglichen eine korrekte Entwicklung des Fötus, insbesondere im Hinblick auf die nervöses System . Mineralien sind dabei unverzichtbar Hydro-Salz-Gleichgewicht , enzymatische Funktion , Muskelkontraktion (Kalzium) und Hormonsynthese (Jod), unter anderem. In diesem Abschnitt Ihres Nutrigenetics-Berichts finden Sie die am besten untersuchten und wissenschaftlich validierten genetischen Varianten, die nachweislich den Vitamin- und Mineralstoffspiegel beeinflussen.
Die Entgiftung der Leber erfolgt in zwei Phasen; In Phase I, Toxine werden in Zwischenmetaboliten umgewandelt, die noch reaktiver und möglicherweise schädlicher sein können. Die Enzyme in dieser Phase gehören hauptsächlich zu einer Familie namens CYP 450 . In In Phase II werden diese Zwischenprodukte mit anderen Molekülen „konjugiert“ (gebunden), um sie löslicher und leichter ausscheidbar zu machen. In diesem Abschnitt finden Sie die Ergebnisse Ihres Nutrigenetik-Tests in Bezug auf die am besten untersuchten und wissenschaftlich validierten genetischen Varianten in zwei wesentlichen CYP 450-kodierenden Genen und zwei Genen, die für Phase-II-Enzyme kodieren. Wenn Sie eine oder mehrere dieser Varianten tragen, sollten Sie darauf achten, beide Phasen der Leberentgiftung auszugleichen.
Entdecken Sie das Nutrigenetische Panel
Passen Sie Ihre Ernährung an Ihre DNA an
Ausgestattet mit Ihrem Nutrigenetic-Profil von Analyse der Sequenzierung des gesamten Genoms : Sie können mit einem registrierten Ernährungsberater oder Ernährungsberater zusammenarbeiten, um eine Analyse zu erstellen personalisierter Ernährungsplan . Dieser Plan berücksichtigt Ihre genetischen Veranlagungen und ermöglicht Ihnen dies Optimieren Sie Ihre Ernährung und Ihre allgemeine Gesundheit .
Wenn Ihre Gene beispielsweise auf ein höheres Risiko für einen Vitamin-D-Mangel hinweisen, empfiehlt Ihr Ernährungsberater möglicherweise eine erhöhte Sonneneinstrahlung oder bestimmte Nahrungsergänzungsmittel. Wenn Sie genetisch dazu neigen, Kohlenhydrate langsam zu verarbeiten, empfehlen sie möglicherweise eine ausgewogene Kohlenhydrataufnahme und regelmäßige körperliche Aktivität, um den Blutzuckerspiegel effektiv zu kontrollieren.
Stärken Sie Ihre Lebensmittelauswahl
Die Synergie von Analyse der gesamten Genomsequenzierung und das Nutrigenetisches Gremium befähigt Sie, mehr zu schaffen informierte Lebensmittelauswahl . Es ist ein proaktive Herangehensweise für die Gesundheit, die die einzigartigen genetischen Faktoren anerkennt, die unsere Beziehung zur Nahrung beeinflussen. Indem Sie Ihre Ernährung an Ihrer DNA ausrichten, können Sie dies erreichen Optimieren Sie Ihre Ernährung , Reduzieren Sie das Risiko ernährungsbedingter Gesundheitsprobleme und beschreiten Sie den Weg zu a gesünderes und befriedigenderes Verhältnis zum Essen .
Das Berücksichtigen Sie am Welternährungstag das transformative Potenzial genetischer Erkenntnisse für Ihre Ernährungsgewohnheiten. Umfassen Sie die Kraft von Analyse der gesamten Genomsequenzierung und das Nutrigenetisches Gremium um durch personalisierte Ernährung eine bessere und gesündere Zukunft zu ermöglichen. Ihre Gene sind der Schlüssel zu einem maßgeschneiderter Und effektiver Ansatz zum Essen, sodass Sie jeden Bissen mit Zuversicht genießen können.
